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Qu’est-ce que la Boxe&Fit?

Qu’est ce que la Boxe&Fit?

Boxe & Fit est une préparation physique basée sur de la boxe pieds/poings effectuer contre sac de frappe, accompagnée de mouvement cardio, tel que le run, la corde à saute, etc…….

Il répond a trois objectifs :

– améliorer sa coordination motrice

– augmenter son endurance et sa résistance à l’effort

– se défouler

Débuter la Boxe&Fit.

Pour débuter la Boxe&Fit, le passage par une séance d’essai est fortement conseillé. Nous vous invitons à intégrer un premier cours, et sous l’œil vigilant de votre coach, vous reproduirez les séquences de pieds/poings, que le coach vous aura montrer au préalable. Vous pourrez ainsi directement comprendre ce que nous faisons et pourquoi nous le faisons, répondre à toutes les questions que vous pourriez avoir , et fournir une première expérience d’entraînement Boxe&Fit, au sein même de notre communauté.

Ou lé fè’y

Ou pé fè’y

Fè’y !!!!!!

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