• 05 96 30 40 44
  • Lundi et vendredi de 09h à 19h30 (Téléphone ou mail)

PLANNINGS

Planning activités Internet

MADA TRAINING: Enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de haute intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l’exercice cardio. Les séances durent une heure, limitées à 12 personnes et toujours encadrées par un coach.

COACHING PERSONNALISE: Le coaching personnalisé est l’accompagnement d’une personne sur le plan personnel et/ou professionnel dans une dynamique de changement. C’est un processus d’entretiens individuels qui repose sur une relation de collaboration, centré sur des objectifs à atteindre (perte de poids, prise de masse ……)

OPEN GYM: Les Open Gym (accès libre) vous permettent de travailler les mouvements que vous souhaitez personnellement améliorer ou d’exécuter une programmation indépendante et libre sous la surveillance d’un coach.

TEENS: Sessions Crossfit adaptées pour Adolescents de 13 à 17 ans. Pour toutes informations et souscription, merci d’envoyer un mail à madacrossfit@gmail.com

HALTEROPHILIE: L’Haltérophilie est une activité qui demande force, souplesse et dynamisme. Ce sport se décompose en deux mouvements qui sont respectivement : L’Arraché (Snacth) et L’Épaulé-Jeté (Clean&Jerk)